Znaleźliśmy się w bardzo nietypowych czasach. W czasach, w których mało kto potrafi się odnaleźć. Musieliśmy zostawić życie, które do tej pory znaliśmy i zaadaptować się do nowych warunków. Czas, który zazwyczaj spędzaliśmy w pracy, na spotkaniach z przyjaciółmi, w restauracjach, na siłowni lub w parku, obecnie musimy spożytkować siedząc w domu. Do zostania w domu zachęcają eksperci, lekarze, ale też celebryci – na przykład rodzina Beckhamów czy Lewandowskich. W jaki sposób spędzić wolny czas by nie zwariować? Co robić podczas domowej kwarantanny? Odpowiedź na te pytania znajdziesz poniżej!
Warto byś miała na uwadze, by nie traktować czasu kwarantanny jako pewnego rodzaju kary. Obecnie przed nami stoi duże wyzwanie – zahamowanie rozprzestrzenianiania się wirusa i sprawienie, aby wszystko jak najszybciej wróciło do względnej normalności. Jak tego dokonać? Po prostu musimy pozostać dalej w swych domach – ale możemy przecież czerpać z tego przyjemność poprzez samorozwój, pracę i self-care.
Oprócz pracy zdalnej (jeśli taką posiadasz) skup się na tych rzeczach, które zawsze chciałaś zrobić ale nie było na to czasu w pośpiechu dnia codziennego. Oto kilka pomysłów na to, co możesz robić podczas domowej kwarantanny:
Spędź czas z domownikami - czy to rodzina, czy przyjaciele, współlokatorzy lub zwierzaki – nie oszukujmy się, z reguły mamy naprawdę niewiele czasu dla siebie nawzajem. Widujemy się przelotnie, najczęściej wieczorami; rzadko już ze sobą jadamy czy spędzamy wolny czas. Obecną sytuację wykorzystajcie na rozmowy, poznanie siebie. Możecie też postawić na wspólne gotowanie lub gry planszowe. Masz zwierzaka? Spędź wolny czas na wspólnych zabawach – na pewno będzie Ci bardzo wdzięczny!
Polo Ralph Lauren
Poczytaj! – w obecnych czasach jesteśmy niemal podłączeni do technologii. Smartfona mamy zawsze przy sobie, z nudów scrollujemy Instagram czy Facebooka. Wieczorami oglądamy Netflixa a w wolnej chwili gramy na telefonie lub Playstation. Brzmi znajomo? W obecnej sytuacji warto na chwilę się zatrzymać i sięgnąć po dobrą książkę, na przykład tę, którą już od dawna chciałaś przeczytać a nie miałaś kiedy. Pasjonujesz się modą? Przeczytaj jedną z biografii wielkich modowych wizjonerów: Alexandra McQueena lub Yves Saint Laurenta.
Self-care – która z nas nie lubi mieć chwili tylko dla siebie? Zrelaksować się w wannie, nałożyć maseczkę na twarz, zadbać o włosy czy paznokcie. W tym celu mogą pomóc Ci kosmetyki z sekcji Beauty Moliera2.com. Zacznij od dokładnego umycia twarzy – pomoże Ci w tym szczoteczka soniczna Foreo, którą oprócz oczyszczenia cery z zanieczyszczeń także poprawi jej ukrwienie. Następnie nałóż na twarz swoją ulubioną maseczkę – zrób to w wannie, para otworzy Twoje pory i sprawi, że dobroczynne składniki zawarte w maseczce wnikną głębiej w Twoją skórę. Szczególnie polecamy maseczki amerykańskiej marki Glamglow, używanych przez gwiazdy przed wyjściem na czerwony dywan – dają natychmiastowy efekt!
W pielęgnacji włosów postaw na produkty Balmain Hair Couture – rewelacyjnych kosmetyków używanych na włosach modelek przed wielkimi pokazami mody. Styliści włosów szczególnie polecają wmasowanie we włosy kilku kropel olejku arganowego po umyciu głowy – dzięki temu Twoje włosy będą niezwykle miękkie w dotyku i nie będą się puszyć.
Glamglow
Self-care to nie tylko pielęgnacja: bardzo polecamy Ci zainteresowanie się tematem mindfulness, czyli spokoju ciała i ducha – rzeczy tak istotnych w obecnych czasach. Świetnie sprawdzi się joga – oprócz spacerów z kanapy do kuchni zaktywizuj trochę ciało, któremu tak brakuje teraz ruchu. Chociaż siłownie są zamknięte, obecnie wielu trenerów prowadzi darmowe treningi online. Masę ćwiczeń znajdziesz również na serwisie Youtube.
Chcesz pójść o krok dalej? Spróbuj medytacji, która uspokoi Twój umysł i nauczy Cię we właściwy sposób oddychać. Na rynku dostępne jest wiele darmowych aplikacji do medytowania. Podczas domowych ćwiczeń warto mieć wygodny strój np. bluzę Love Shack Fancy w pastelowych odcieniach i pasujące do niej spodnie dresowe do ćwiczeń.
Love Shack Fancy
I ostatni – a z pewnością najważniejszy punkt – będąc w domu pomagaj innym! Nie musisz do tego z niego wychodzić – obecne technologie pozwalają na pomoc online. Wspieraj lokalne restauracje – zamów jedzenie na dowóz z ulubionej restauracji, której obecnie grozi zamknięcie. Zadzwoń do swoich przyjaciół lub rodziny, z którą nie mieszkasz – zapytaj co u nich i czy należy im jakoś pomóc, szczególnie jeśli wiesz, że mogą być w tych czasach samotni. Jeżeli możesz – wesprzyj finansowo organizację pomagającą ofiarom epidemii lub szpital.
W tych ciężkich czasach życzymy Ci wiele spokoju i pogody ducha! Oby wszystko jak najszybciej wróciło do normy – a jak na razie #zostańwdomu !
